Mein Angebot
Psychotherapeutische Unterstützung in Bergen (OT Sülze)
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir uns überfordert, leer oder wie abgeschnitten von uns selbst fühlen.
In meiner Praxis in Bergen (OT Sülze) biete ich Ihnen wirkungsvolle Möglichkeiten der Unterstützung an:
Manchmal reicht ein Impuls, um neue Wege entstehen zu lassen.
Wie Wasser, das wieder in Fluss kommt.
Einzeltherapie/ Coaching
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In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: Überforderung, emotionale Erschöpfung oder das Gefühl, festzustecken. Fühlen Sie sich psychisch belastet durch private oder berufliche Herausforderungen, anhaltende innere Unruhe oder das Gefühl, im eigenen Leben nicht mehr richtig verankert zu sein?
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Voraussetzung für unsere Zusammenarbeit ist der Wunsch, etwas zu verändern und die Bereitschaft, sich selbst ein Stück besser kennenlernen zu wollen. Sie brauchen keine Diagnose und keine Vorkenntnisse.
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Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Gedanken zu sortieren, belastende Gefühle zu verstehen und neue Strategien für Ihren Alltag zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken, Ihre inneren Ressourcen wieder zu aktivieren und mehr Klarheit und Stabilität in Ihrem Leben zu gewinnen.
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Ich kombiniere dabei verschiedene therapeutische Ansätze, z. B. aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Schematherapie, systemischen Therapie oder auch mit unterstützenden Elementen wie Aromatherapie. Welche Methode zum Einsatz kommt, entscheidet sich immer im gemeinsamen Prozess: Individuell auf Sie abgestimmt.
Hypnose und EMDR
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Hypnose kann helfen, das zu erreichen, was mit dem Verstand allein oft schwer gelingt: Tief sitzende Blockaden lösen, innere Konflikte verstehen und das Unterbewusstsein gezielt bei der Veränderung unterstützen.
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In meiner Praxis setze ich Hypnose ein, wenn Sie zum Beispiel wiederkehrende Verhaltensmuster verändern, emotionale Belastungen loslassen oder Ihr Selbstvertrauen stärken möchten. Sie eignet sich auch zur Begleitung bei Ängsten, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr innerer Klarheit.
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Wichtig: Sie sind während der Hypnose jederzeit bei vollem Bewusstsein und behalten die Kontrolle. Die Methode ist sanft, individuell anpassbar und immer auf eine sichere, achtsame Zusammenarbeit ausgerichtet.
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um belastende Erlebnisse zu verarbeiten. Durch gezielte Augenbewegungen oder bilaterale Reize wird das Gehirn dabei unterstützt und neu verknüpft, Stressreaktionen zu lösen und innere Stabilität zurückzugewinnen.
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EMDR kann auch dann helfen, wenn es schwerfällt, über bestimmte Erlebnisse zu sprechen. Der Fokus liegt nicht auf dem Erzählen, sondern auf dem inneren Verarbeiten. Das macht die Methode für viele Menschen besonders entlastend.
Hypnose, EMDR & Einzeltherapie
sinnvoll verbunden
In vielen Fällen kann es hilfreich sein, Gesprächstherapie, EMDR und Hypnose miteinander zu kombinieren. So lassen sich bewusste Prozesse und tiefer liegende Themen auf verschiedenen Ebenen ansprechen.
Hier finden Sie häufig gestellte Fragen:
WIE LÄUFT EINE BEHANDLUNG AB?
Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem ersten Kennenlerngespräch. Hier klären wir, was Sie gerade belastet, welches Ziel Sie für sich sehen und ob meine Begleitung für Ihr Anliegen passend ist.
Danach gestalten wir die weiteren Sitzungen individuell: Manchmal im Gespräch, manchmal mit gezielten Übungen oder therapeutischen Methoden wie Hypnose oder EMDR.
BENÖTIGE ICH EINE ÄRZTLICHE ÜBERWEISUNG?
Nein. Sie können sich direkt an mich wenden. Mein Angebot richtet sich an Menschen mit seelischer Belastung, die sich Unterstützung wünschen, aber (noch) keinen Platz bei einem Psychotherapeuten haben oder eine alternative Begleitung suchen.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZU EINER KLASSISCHEN PSYCHOTHERAPEUTIN?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie darf ich psychotherapeutisch arbeiten, bin aber keine Ärztin oder approbierte Psychotherapeutin. Ich begleite dich bei leichten bis mittleren seelischen Belastungen, jedoch nicht bei akuten psychiatrischen Erkrankungen. Wenn ich merke, dass Sie andere Unterstützung brauchen, sage ich Ihnen das offen und ehrlich.
WIE VIELE SITZUNGEN BENÖTIGE ICH?
Die Anzahl der Termine richtet sich ganz nach Ihrem Anliegen. Manche Menschen kommen nur wenige Male, andere über mehrere Monate. Sie bestimmen das Tempo.
ÜBERNIMMT DIE KRANKENKASSE DIE KOSTEN?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Die Sitzungen sind Selbstzahlerleistungen. In manchen Fällen erstatten private Kassen oder Zusatzversicherungen anteilig. Bitte informieren Sie sich dazu bei Ihrer Versicherung.
KANN ICH AUCH DIREKT EINE HYPNOSE ODER EMDR BUCHEN?
Nein. Vor jeder gezielten Methode findet ein ausführliches Gespräch statt. So kann ich einschätzen, ob und wann Hypnose oder EMDR sinnvoll und passend für Sie sind.